Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 48,01g | Prot: 79,94g | Hh: 148,77g.
Aamiainen: Latgales Сыр, Вкуснотеево Творог 0,5%, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Baltais Греческий Йогурт, Магнит Банан, Ого Отруби Пшеничные, Молоко (2% Обезжиренное), Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Яйцо. Lounas: Пятерочка Банан, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Лента Лосось, Ашан Пенне из Цельной Пшеницы. Päivällinen: Baltais Греческий Йогурт, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Вкуснотеево Ряженка 4%, Ого Отруби Пшеничные, Наш Лидер Мука Пшеничная, Яйцо, АО Тандер Яблоко. Välipalat/Muut: Активия Йогурт Питьевой, Sante Crunchy Nut-Almond, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Гречневые, Лента Лосось. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ainaspele22
|