Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 50,67g | Prot: 131,55g | Hh: 117,16g.
Aamiainen: Almare Stremel-Lachs, Aldi Vollkornbrot, Coffee with Milk, Jam Preserves, Cheese. Lounas: Mondo Italiano Tomaten, Edeka Weißkohl, White Rice, Gut & Günstig Hänchenbrust, Fini Cotechino Con Carni Italiane. Päivällinen: REWE Bio Camembert, Lidl Hähnchenbrust, Hainich Sellerie, REWE Fenchel Frisch, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Ernte Krone Junge Erbsen. Välipalat/Muut: Grapefruit (Pink and Red), Clementines . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - punahilka
|