Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 84,20g | Prot: 75,29g | Hh: 139,37g.
Aamiainen: Milch (Fettfrei), Kaffee mit Milch, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Butter, REWE American Sandwich. Lounas: Iglo Kartoffel-Hähnchen-Pfanne. Päivällinen: Burger King Crispy Chicken. Välipalat/Muut: Ja! Natürliches Mineralwasser Still. lisää...
|
|
1972 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 10 minuuttia, Crosstrainer - 31 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Sehr schön! Auf dass die 8 es sich nun erstmal bei Dir gemütlich macht! :) Bei mir tut sich nicht viel - es geht eher wieder nach oben. Bei mir blitzte heute früh auch die 8 auf. Dabei hatte ich doch auf ein baldiges Têtê-à-Têtê mit der 5 gehofft. :´D
11 helmi 21 jäseneltä: kittie.
|
Bei mir schwankt es auch arg. Ich habe den Eindruck meine Waage mag lange Workouts.😁 Leider mag ich Süsses genauso gern. Ich könnte zur Zeit nur naschen 🙄🙄🙄 Ich drücke dir die Daumen, dass du deine 65 schnell anlocken kannst. 💪
11 helmi 21 jäseneltä: keine-ahnung
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - keine-ahnung
|