Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 58,72g | Prot: 84,81g | Hh: 158,06g.
Aamiainen: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café. Lounas: Carrefour Gruyère Râpé, Lipton Ice Tea (Canette), Bouillon de Légumes, Monoprix Beurre Doux, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Endive, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne. Päivällinen: Roulade, Heinz Mayonnaise American Style, Crevette, Pâtes (Cuites), Zapetti Sauce Italienne à la Viande Rôtie . Välipalat/Muut: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Thé Menthe, Citron Vert. lisää...
|
|
1563 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 51 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vickie2659
|