Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 47,87g | Prot: 120,39g | Hh: 136,63g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Геркулес Монастырский, Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%, Яблоко. Lounas: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Помидоры, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Яйцо. Päivällinen: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Клубника, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|