Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
895 kcal
|
Rasva: 17,36g | Prot: 80,67g | Hh: 101,83g.
Aamiainen: Pão de Centeio, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Nespresso Café Expresso. Lounas: Bulgur (Cozido), Legumes Cozidos, Bife de Peru Grelhado. Päivällinen: Legumes Cozidos, Sopa de Legumes sem Batata, Salmão Cozido. Välipalat/Muut: Nespresso Café Expresso, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisa_patriarca
|