Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 69,51g | Prot: 99,23g | Hh: 202,25g.
Aamiainen: Гречка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Яйцо. Lounas: Котлета Домашняя, Жареное Яйцо, Пюре из Цветной Капусты, Капустный Салат, Гречка. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Булгур. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Пятерочка Яблоко Роял Гала, Армар Люкс Миндаль, Моя Цена Кешью Жареный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyaMyr
|