Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 47,50g | Prot: 114,04g | Hh: 80,74g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Lidl Beerenmix, Take It Veggie Bio Mandel Drink Ungesüsst, Haferflocken. Lounas: Gut & Günstig Magerquark, Ei, Gut & Günstig Gouda Leicht, Nixe Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss, Freshona Champignons III. Wahl, Geschnitten. Päivällinen: Kinder Kinderriegel, Nixe Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Continental Bakeries Countryknäcke , Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami, K-Classic Halbfett-Margarine, American Sandwich Vollkorn. Välipalat/Muut: Solevita Eistee Zero Pfirsich, Gut & Günstig Doppelkeks. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annkisommer
|