Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2125 kcal
|
Rasva: 88,81g | Prot: 94,48g | Hh: 236,26g.
Aamiainen: Plátano, Loncoleche Leche con Frutilla Semidescremada, Milo Milo, San Jorge Salame Italiano, Rebanadas de Jamón, Colun Queso Gouda Laminado, Jumbo Pan Ciabatta Rustico. Lounas: Fideos, Colun Queso Gouda Laminado, Santa Isabel Pan de Molde Blanco Grande, Miel, Huevo Revuelto, Loncoleche Leche con Frutilla Semidescremada. Päivällinen: Watt's Jugo Durazno, Fundo los Alerces Yoghurt, Milo Milo, Carne Molida, Huevo Revuelto, Nestlé Sahne-Nuss (30g). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andres Olave
|