Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 37,29g | Prot: 98,24g | Hh: 125,37g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Сахар, Heinz Итальянский Кетчуп, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Магнит Лаваш Армянский. Lounas: 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Яйцо, Лук, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко Гренни Смит, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|