Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 76,67g | Prot: 55,75g | Hh: 143,92g.
Aamiainen: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Сыр Камамбер, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Ветчина, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Котлета Свиная, Куриный Суп Лапша, Картофельное Пюре. Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Золотой Колос Пирожок с Повидлом, Винегрет. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🥗🥗🥗🥗🥗🥗
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в пп чат"
11 helmi 21 jäseneltä: mmm993
|
Молодец, Аленушка! 👍
Ты доказываешь своим отвесом, что красивые и вкусные блюда не препятствуют, а только помогают снижению веса🤗
11 helmi 21 jäseneltä: ELENA 12345678
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аленка Кузьмина
|