Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2538 kcal
|
Rasva: 99,20g | Prot: 125,99g | Hh: 301,32g.
Aamiainen: Банан, Вареное Яйцо, Голубика, Simply M&S Ricotta, Tesco Semi-Skimmed Milk, Овсяные Хлопья. Lounas: Co-Op Jamon Iberico, Приготовленная Спаржа (Свежая), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис с Овощами. Päivällinen: Приготовленный Лук, Авокадо, Жареное Яйцо, Котлета Домашняя, Батат. Välipalat/Muut: Виноград, Innocent Oat Milk, Мандарины, Бразильские Орехи, Виноград, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wangxue19
|