Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2380 kcal
|
Rasva: 43,98g | Prot: 167,06g | Hh: 321,83g.
Aamiainen: Crownfield Corn Flakes, ManuSol Honey Snackies, Biotech USA Iso Whey Zero, Milbona Latte Parzialmente Scremato. Lounas: La Bottega del Gusto Petto di Pollo Fresche Fette, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, La Casina Saltimbocca. Päivällinen: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Lidl Panino Tondo, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Certossa Tarallini Integrali, Fior di Natura Gallette di Riso, Manuzzi Nocciole Tostate Pelate, Kalos Yogurt Greco 0%, Mulino Bianco Pan di Stelle. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|