Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 69,23g | Prot: 82,20g | Hh: 180,45g.
Aamiainen: Голубика, Му-У Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Вологодское Льняное Масло. Päivällinen: Мегамарт Котлета Картофельная Жареная, Цыпленок Табака, Магнит Перец Болгарский Гриль. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Billa Багет Французский, Hochland Сыр Грюнландер, Каждый День Курага, Манго, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мандарины, Глобус Чернослив. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
|
|