Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
810 kcal
|
Rasva: 27,90g | Prot: 27,15g | Hh: 107,78g.
Aamiainen: Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Integral, Batavo Requeijão Cremoso. Lounas: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Tachão Bananinha com Canela, Panelada, Spoleto Tomate Seco, Conquista Palmito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Välipalat/Muut: DIA Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - projetodisney
|