Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 34,62g | Prot: 65,24g | Hh: 140,15g.
Aamiainen: Mantequilla de Maní, Café, El Cedro Pan Arabe con Salvado de Trigo, Miel, Plátano. Lounas: Atún en Agua (Enlatado), Lentejas Cocidas, Huevo Cocido. Päivällinen: Mantequilla de Maní, Café, Miel, El Cedro Pan Arabe con Salvado de Trigo. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carlos Vernal Musso
|