|
4й день
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1744 kcal
|
Rasva: 68,75g | Prot: 119,60g | Hh: 161,91g.
Aamiainen: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lounas: Помидоры, Редис, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Хек Жареный, Печеные Овощи. Välipalat/Muut: Смак Хлеб Бородинский, Банан, Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|