|
Blutdruck: Li. > 117 / 69 / 72 (12:15 Uhr)
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 62,14g | Prot: 88,29g | Hh: 111,03g.
Aamiainen: Weich Gekochtes Ei, Schär Körnerbrötchen, Beste Ernte Party-Gurken, Kaffee mit Milch. Lounas: Ja! Harzer Käse, Rührei, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Välipalat/Muut: Milka Alpenmilch Schokolade Haselnuss, Alesto Italienische Haselnusskerne Naturbelassen , Gelatelli Eis Latte Macchiato. lisää...
|
|
1740 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|