Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1913 kcal
|
Rasva: 66,85g | Prot: 106,37g | Hh: 203,63g.
Aamiainen: Queijo Fresco, Crepioca, Café com Açúcar. Lounas: Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Costela Bovina, Molho de Tomate, Macarrão. Päivällinen: Sopa de Legumes com Carne, Nissin Espaguete Instantâneo. Välipalat/Muut: Clac Pipoca Doce Caramelizada, Patê de Atum, Pão de Forma, Hershey's Chocolate Ao Leite, Smirnoff Vodka, Banana Nanica, Diletto Picolé de Menta e Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - renatamaciel10
|