Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 50,63g | Prot: 106,37g | Hh: 154,92g.
Aamiainen: Indonesian Chicken Rice. Lounas: Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish, Indonesian Balado Eggs, Nasi Putih. Päivällinen: Fried Rice, Cimory Cimory Squeeze Strawberry, Alfamart Buah Naga. Välipalat/Muut: Shihlin XXL Chicken, Starbucks Vanilla Latte (Grande). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|