Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 44,29g | Prot: 45,17g | Hh: 232,61g.
Aamiainen: Lemon Juice (Canned or Bottled), Zurvita Zeal For Life, Honey, 2% Fat Milk, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Grandma's Granola. Lounas: Ghirardelli Triple Chocolate Brownies, Blackberries, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Kirkland Signature Canned Chicken, Salsa, Cream Cheese. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Brown Cow Low Fat Strawberry Yogurt, Red Vines Original Red Twists, Zurvita Zeal For Life. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|