Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
116,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 31,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
841 kcal
|
Rasva: 21,77g | Prot: 130,58g | Hh: 30,89g.
Aamiainen: Tee, Kaffee mit Milch. Lounas: Zwiebeln, Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel , Milsani Joghurt Mild 3,5% Fett , Gut & Günstig Speise Quark 40%, Fresubin Protein Powder, Ardo Zuckererbsenschoten, Blumenkohl. Päivällinen: Rapsöl, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. Välipalat/Muut: Leitungswasser. lisää...
|
Painonpudotus 9,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teddyandrea
|