Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 73,26g | Prot: 64,27g | Hh: 142,51g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Шпроты, Каравай Батон Наше Солнышко. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, 3 Корочки Сухарики. Päivällinen: Угощение Славянки Фасоль из Печи, 4 Сезона Горошек Зелёный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julli_aza
|