Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 46,15g | Prot: 81,50g | Hh: 88,92g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão de Forma Integral. Lounas: Abobrinha Refogada, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Vagem Cozida, Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Ovo, Alface, Abobrinha Refogada, Tomates, Cenouras, Frimesa Bisteca Suina. Välipalat/Muut: Aymoré Biscoito de Maisena, Café com Leite e Açúcar, Iogurte Natural. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paloma.Rocha
|