|
Fico até emocionada de ver os números da balança caindo 🥲🥲🥲
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 33,08g | Prot: 86,05g | Hh: 134,13g.
Aamiainen: Feel Good Chá Branco com Pitaya, Taeq Pasta de Queijo tipo Cottage, Pullman Pão Integral Artesano. Lounas: Vigor Grego Zero Gorduras, Pronto Light Cenoura Ao Forno, Feel Good Chá Branco com Pitaya, Pronto Light Cenoura Ao Forno, Abobrinha Cozida, Ráris Arroz Integral 7 Grãos e Cenoura, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxão Mole Cozido. Päivällinen: Nestlé Cereal Integral Nesfit & Frutas com Leite Desnatado. Välipalat/Muut: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas . lisää...
|
Painonpudotus 15,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pamelisses
|