Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 31,22g | Prot: 58,27g | Hh: 117,76g.
Aamiainen: Café, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Lounas: Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Banana Nanica, Leite (Leite Integral), Max Titanium Whey NO2, Café. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tami (^._.^)ﾉ
|