Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2013
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2013:
|
3393 kcal
|
Rasva: 183,11g | Prot: 152,10g | Hh: 276,57g.
Aamiainen: Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), REWE Krabbensalat in Cocktailsauce, Butter (Gesalzen), Normaler Kaffee. Lounas: Normaler Kaffee, TiP Sprühsahne, Kühne Rote Grütze Waldfrucht. Päivällinen: Rinderbrust (Nur mager gegessen), Kartoffelgratin, Bratensoße, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner). Välipalat/Muut: Sprühsahne, Fettarmer Joghurt Pfirsich-Maracuja, Rote Grütze. lisää...
|
|
2640 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 7 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|