Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 54,91g | Prot: 70,99g | Hh: 124,98g.
Aamiainen: Buah Naga, Roma Sari Gandum. Lounas: Ikan Lele, Ceker, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Sambal Goreng, Kerupuk Udang, Rujak Buah, Nasi Putih, Semur Daging. Päivällinen: Tempe Goreng, Daun Singkong, Sambal Goreng, Ceker, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Teh Manis, Tahu Bakso. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anisamita
|