Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 24,17g | Prot: 63,04g | Hh: 165,54g.
Aamiainen: Banana, Pão de Aveia. Lounas: Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Suco de Abacaxi com Hortelã, Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatiimantovanii
|