Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 45,53g | Prot: 67,58g | Hh: 106,93g.
Aamiainen: Starbucks Сахар, Гринагро Сметана 20%, Гринагро Творог Отборный 9%. Lounas: Divella Макароны, КВЭН Котлеты из Кальмара. Välipalat/Muut: Натуральный Сыр, Самбери Хлеб Заливной. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|