Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 23,99g | Prot: 89,88g | Hh: 163,76g.
Aamiainen: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Filma Minyak Goreng Filma, B.J. Bawang Merah Goreng, Putih Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih, Wortel, Bayam, Nasi Putih. Päivällinen: Bakso Daging Sapi, Filma Minyak Goreng Filma, BonCabe Boncabe, Saus Tomat, Kubis, Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Bakpia, Saus Tomat, Yakult Yakult, Nutrijell Agarasa Stroberi, Semangka, Pepaya. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ratih7853
|