Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 22,36g | Prot: 85,64g | Hh: 117,41g.
Aamiainen: Лента Карбонат Копчено-Вареный, Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Магнит Лаваш Ереванский. Lounas: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Лента Ананасы Кусочки в Сиропе, Простоквашино Сметана 15%, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера. Päivällinen: Adrenaline Rush Zero Sugar. Välipalat/Muut: Лента Мандарин, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kari_bari.
|