Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 78,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 81,91g | Prot: 75,86g | Hh: 56,25g.
Aamiainen: Aguacate, Té (Infusión), Tocino, Huevo Revuelto. Päivällinen: Huevo Duro, Arroz Amarillo, Albóndigas con Salsa (Mezcla). Välipalat/Muut: Gerber Mango. lisää...
|
|
2239 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 24,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|