Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 51,65g | Prot: 76,82g | Hh: 185,29g.
Aamiainen: Седьмой континент Хурма. Lounas: Вареное Яйцо, Магнит Томаты Свежие, Риат Творог Обезжиренный. Päivällinen: Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Boombar Конфета Фундук, Barilla Соус Arrabbiata, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Boombar Конфета Фундук, Мандарины, Яшкино Мини Батончик Зебра-Мини. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|