Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 52,80g | Prot: 109,76g | Hh: 84,40g.
Aamiainen: Грейпфрут, Бабкины Семечки Семечки, ВкусВилл Пастила Белёвская без Добавления Сахара, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Lounas: Ironman Протеиновый Батончик, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне , Сладкий Лук, Помидоры. Päivällinen: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. Välipalat/Muut: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Сыробогатов Сыр Плавленный Дружба, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Фарш Индейки, Овощной Бульон. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ALLA ALISAI
|