Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2803 kcal
|
Rasva: 90,12g | Prot: 135,92g | Hh: 188,76g.
Aamiainen: Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Купино Творог 5%, Купино Сметана 15%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Гуляш из Говядины, Рис Вареный. Päivällinen: Ясная Горка Рулет Копчено-Вареный Деликатесный из Мяса Птицы, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Белый Хлеб, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое Белое, Бургер Кинг Цезарь Ролл. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|