Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 48,55g | Prot: 111,13g | Hh: 131,17g.
Aamiainen: Ашан Хурма, Сырники из Творога 0,2%, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Авокадо Авокадо, Шпинат, Помидоры Черри, Лента Шампиньоны Свежие, Лебедевская Агрофирма Яйцо Куриное С1. Lounas: Черная Смородина, Ашан Хурма, Galbani Mozzarella Maxi, Котлеты Рубленые из Грудки Индейки Домашние, Сельдерей, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Päivällinen: Kedrini Конфеты из Темного Шоколада с Кедровым Орехом и Клюквой. Välipalat/Muut: Сырники из Творога 0,2%, Ашан Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|