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et voilà très contente de moi e matin ,la balance affiche 56.4 elle descend petit à petit, mais franchement entre nous j ny croyais pas 😉
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56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1055 kcal
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Rasva: 22,14g | Prot: 79,45g | Hh: 134,33g.
Aamiainen: Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé), Activia Yaourt Fraise 0%, Carrefour Thé Vert à la Menthe. Lounas: Brossard Cake aux Fruits, Old El Paso Wrap de Blé Complet, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Gervais Carré Frais 0%. Päivällinen: Miel, Carrefour Skyr, Thon à l'Huile (en Conserve), Florette Choux Fleur, Florette Radis, Tomates Cerises, Roquette (Rocket). Välipalat/Muut: Brossard Cake aux Fruits, Jus de Citron, Café Expresso. lisää...
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1383 kcal
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Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
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Painonpudotus 1,1 kg viikossa
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 Kommentit
Merci alinedez ,pour ton encouragements, 👍😉
11 helmi 21 jäseneltä: campingcar38
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Doucement mais sûrement ʕ •ᴥ•ʔゝ☆
11 helmi 21 jäseneltä: mathieukikou
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Oui tu as raison Mathieu👍. Même si je perds pas beaucoup s qui compte sai q j perd 😉,mais pas q sa remonte j serait tellement déçu si s était l cas. Après sait la démotivation 🥵
12 helmi 21 jäseneltä: campingcar38
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12 helmi 21 jäseneltä: Cici19851985
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Merci cici, et aussi toute les personnes qui m encourage, et ça sai une force pour moi 💕🤗
12 helmi 21 jäseneltä: campingcar38
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Merci lapin tu est toujours présent pour m donner ton soutien surtout que cette semaine je n croyais pas perdre. Et toi comment sai passé la semaine?
13 helmi 21 jäseneltä: campingcar38
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Tu vois "tout vient à point à qui sait attendre." Il y aura des hauts et des bas mais temps que tu garderas ta motivation, tu y arriveras...
Bon week-end 😋
13 helmi 21 jäseneltä: mann21000
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tu as raison il faut garder la motivation et sa fait les 3/4du travail 😁
13 helmi 21 jäseneltä: campingcar38
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13 helmi 21 jäseneltä: campingcar38
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13 helmi 21 jäseneltä: campingcar38
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On ai bien là pour c soutenir non? Même si des fois on pense que les gens s'en foutent. Sa fait du bien d en parler
13 helmi 21 jäseneltä: campingcar38
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Painohistoria - campingcar38
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