|
вчера чуть превысила норму, не критично ( вместо 1800 ккал- 1900 с копейками. ФС на мой вес ,кстати, 1900 рассчитывает ,это уж я сама чуть снизила)Минус полкило . С чем связано - не знаю, по идее , вода за 3 недели должна уже уйти , хотя отеки к вечеру бывают часто.Постараюсь сегодня уложиться и посмотрю завтра утром
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1842 kcal
|
Rasva: 54,60g | Prot: 96,56g | Hh: 242,54g.
Aamiainen: Моя Цена Молоко 2,5%. Lounas: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Сахар, Морковь, Капуста Белокочанная, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Макароны Отварные, Сливочное Масло. Päivällinen: Слобода Десерт Творожный, Минтай Жареный, Сахар, Морковь, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Мирролла Сироп Шиповника, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Фрутоняня Сок Банановый. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|