Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
47,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 56,58g | Prot: 62,70g | Hh: 146,29g.
Aamiainen: Шпинат, Хлеб Зерновой, Сыр Адыгейский. Lounas: Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Куриные Голени с Кожей, Помидор Сливка. Päivällinen: Mission Deli Пшеничная Лепешка, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, ВкусВилл Мороженое Арахис-Кокос , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|