Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 60,45g | Prot: 110,26g | Hh: 118,47g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Лента Авокадо Хаас. Lounas: Белая Дача Салат Ассорти, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Вареное Яйцо, Белая Дача Салат Ассорти, Croisette Хлебцы с Прованскими Травами, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тунец. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ЕМ Абрикос Сушеный без Косточки, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Миндаль Миндаль, Лента Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kosatka379
|