Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 44,60g | Prot: 78,54g | Hh: 168,04g.
Aamiainen: Чука, Морковный торт, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Лента Сёмга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный". Lounas: Додо Пицца Яблочный Пирог, Чука, Индилайт Филе Бедра Индейки, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. Päivällinen: Б.Ю. Александров Сырок X-Line, Груша, Bombbar Джем Брусника, Красная Цена Творог Менее 1,8%, Lactica Греческий Йогурт. Välipalat/Muut: Ваше Здоровье Семя Чиа, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Starbucks Флэт Уайт на Маложирном Молоке (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|