Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 71,08g | Prot: 89,98g | Hh: 121,01g.
Aamiainen: Lukeria Халва Кунжутная, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Сыром. Lounas: Сыр Российский, Сметана , Суп-Пюре из Тыквы. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соленые Огурцы с Укропом. Välipalat/Muut: Балтика Флеш, FITKIT Protein Cookie Double Chocolate, Яшкино Печенье Рок Фор. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anny_guseva
|