Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 52,75g | Prot: 42,37g | Hh: 169,48g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Birnen. Päivällinen: Pizza Selbstgemacht. Välipalat/Muut: Leitungswasser, Teekanne Pfefferminztee , Kaffee, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Merci Merci Finest Selection, Meßmer Ingwer-Zitrone. lisää...
|
|
1961 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IckebinsDrea
|