Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
902 kcal
|
Rasva: 22,04g | Prot: 80,22g | Hh: 93,77g.
Aamiainen: Каждый День Клубника Замороженная, Магнит Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог (Полностью Обезжиренный), Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Chin-Su Соевый Соус, Салат из Капусты и Огурца, Рис Отварной, Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Сытоедов Борщ с Курицей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. lisää...
|
|
2253 kcal
|
Harjoitus:
Hieronta - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|