Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 49,48g | Prot: 123,46g | Hh: 124,74g.
Aamiainen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Батон Нарезной, Реми Нерка, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lounas: Помидоры Черри, Кальмар, Домик в деревне Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Baisad Макароны. Päivällinen: Яйцо, Ehrmann Пудинг, Hortex Клубника Замороженная, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|