Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
134,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,6 kg.
Vielä jäljellä: 34,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2027 kcal
|
Rasva: 161,84g | Prot: 106,08g | Hh: 23,62g.
Aamiainen: Главпродукт Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Планета Витаминов Грибы Вешенки, Сметана, Вареное Яйцо, Мелант Зельц Деревенский, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Хлеб, Сернурский Сырзавод Масло Сливочное 82,5 %. Lounas: Мелант Зельц Деревенский, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Суп с фрикадельками(375), Волжские Просторы Сметана 20%. Päivällinen: Простоквашино Сметана 20%, Hortex Черная Смородина, Творог 9%, Мелант Зельц Деревенский, Вареное Яйцо, Окей Грудинка Нежная, Свинина Тушеная. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rybakovalena150gmail.com
|