Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 53,21g | Prot: 40,16g | Hh: 217,32g.
Aamiainen: Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком, Barilla Макароны. Lounas: Сахар, Эконива Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Päivällinen: Чай, Mirel Торт Три Шоколада. Välipalat/Muut: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zajatz-masha
|