Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 67,34g | Prot: 69,50g | Hh: 155,00g.
Aamiainen: Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Вкуснотеево Молоко 3,2%, Медведь и Слон Топлёное Масло Гхи, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Salatico Баклажаны (с Сыром), Хлебодар Хлеб Бездрожжевой на Хмелевых Заквасках. Päivällinen: Curtis Чай Зеленый, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Белый Хлеб, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Välipalat/Muut: АО Тандер Яблоко, Мандарины, Жареная или Запеченная Курица, Curtis Чай Зеленый, Победа Темный Шоколад Почта России. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|