Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 62,86g | Prot: 103,00g | Hh: 138,57g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Яйцо, Молоко Від Фермера Сосиски Фитнес, Рис Вареный, Мёд, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. Lounas: Макарун, Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мёд, Творог 18%. Päivällinen: Мандарины. Välipalat/Muut: Словяночка Молоко 2,5%, Килия Моцарелла, Куриные Грудки (Запеченые), Молоко Від Фермера Запіканка Манго-Маракуйя. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|